Вы совершите светлое дело, достаточно пройти почитать на нужный ресурс проекта http://tkstolica.ru/nervno-myishechnaya-relaksatsiya-priyomyi/. Страница по ссылке содержит уникальный материал, касающийся темы Нервно-мышечная релаксация, приёмы.
В целом, безо всяких необходимо знакомиться
.