Даже самым выносливым людям поздно или рано требуется время для полного восстановления сил для последующих свершений. Прекрасную альтернативу современному «украинизированному» отдыху в Турции или Египте может составить курортно-лечебный санаторий. Обязательно стоит помнить, что каждый отечественный курорт имеет свой профиль и специализируется на профилактике определенной группы заболеваний. К тому же сегодня уже ни один санаторий не отказывает себе в развлечениях. Что лечат в санаториях и курортах:
- заболевания и травмы органов опоры и движения;
- заболевания нервной системы;
- заболевание женских половых органов;
- урологические заболевания;
- заболевания кожи;
- заболевания желудочно-кишечного тракта.
Самые популярные санаторно-курортные процедуры
Ванны
Самая популярная гидротерапевтическая процедура в санаториях. Общие ванны Когда тело человека погружается полностью. Поясные Когда в воду погружают только нижнюю часть тела. Ванны по составу бывают:
- пресные – улучшают обмен веществ, уменьшают раздражительность, нормализуют сон;
- лекарственные – в них добавляют различные лекарственные травы. Они повышают защитные силы организма и повышают его устойчивость к неблагоприятным условиям.
Души:
- циркулярный душ – подача воды осуществляется из вертикальных металлических труб на все тело человека, после чего температуру воды постепенно понижают. Процедура длится не более 5 минут;
- струевой душ Шарко – подача теплой и холодной воды в виде струи, которую перемещают снизу вверх по всему телу человека;
- веерный душ Флери – на человека направляют струю воды в виде веера. Температура в течение процедуры немного уменьшается. Она должна длиться не больше 3 минут.
Лечебные души помогают:
- улучшить обмен веществ;
- улучшить кровообращение;
- улучшить иммунную систему;
- успокоиться;
- снять напряжение;
- улучшить ваш сон;
- похудеть.
Кому полезно посещать лечебный душ:
- у кого замедлен обмен веществ;
- тем, кто страдает неврозами, депрессиями или вегетососудистыми дисфункциями;
- тем, кто страдает гастритами, язвенной болезнью, расстройствами кишечника;
- тем, у кого ожирение.
В каких случаях противопоказан лечебный душ:
- при заболеваниях дыхательной системы;
- во время беременности;
- при инфекционных заболеваниях;
- при мочекаменной болезни;
- при ишемической болезни сердца;
- при мокнущих дерматитах.
Массажи
Аппаратный вакуумный массаж Этот вид массажа проводят с помощью специального аппарата, который безболезненно и быстро способен разрушить жировые образования под кожей, в результате чего выводятся шлаки и устраняется отечность. Интенсивность вакуумного давления можно регулировать в зависимости от типа кожи. Такой вид массажа имеет как косметические, так и лечебные свойства. Он избавляет от целлюлита, а также приводит мышцы в тонус.
Аппаратный вакуумный массаж полезен при:
- мигренях;
- нарушении сна;
- для тех, кто сильно потеет;
- при хронических переутомлениях;
- при нарушении обмена веществ.
Аппаратный вакуумный массаж противопоказан:
- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- при наличии отеков или воспалений на коже;
- при тромбах в крови;
- если нарушена функция опорно-двигательного аппарата;
- если имеется варикозное расширение вен.
Ароматерапевтический массаж Одним из наиболее давних и эффективных видов ароматерапии является аромамассаж. Польза отаромамассажа:
- с помощью такого массажа можно избавиться от простуды;
- расслабиться и выйти из стрессового состояния;
- избавится от лишнего веса.
Кому стоит отказаться от аромамассажа:
- женщинам во время беременности;
- при заболеваниях кожи;
- при злокачественной опухоли.
Массаж классический общий
Из чего состоит классический массаж:
- растирание;
- поглаживание;
- разминание;
- вибрация.
Классический массаж рекомендуют:
- при болях в позвоночнике;
- при хронических запорах;
- при болях в суставах;
- при головных болях;
- при бронхиальной астме;
- при различных растяжениях и ушибах.
Классический массаж противопоказан:
- при аллергических реакции;
- при заболеваниях кожного покрова;
- если у вас пониженное или повышенное давление;
- при острых формах ишемии сердца;
- при нарушении состояния брюшной полости;
- при хронических заболеваниях костного мозга.